Come snellire e tonificare le braccia

 

 

Braccia perfette? Bicipiti definiti e senza cedimenti o grasso in eccesso? Se non siete tra le fortunate che, grazie alla palestra, ai pesi, all’alimentazione equilibrata e, soprattutto, a Madre Natura, possono già vantare braccia invidiabili, non disperate! Contro le braccia flaccide esistono utili rimedi naturali, che possono essere coadiuvati dalla medicina e dalla chirurgia estetica, in grado di offrire soluzioni davvero innovative e risolutive.

 

 

Come snellire le braccia con rimedi naturali: attività fisica e dieta

 

I migliori alleati, assolutamente low cost, per rassodare le braccia, sono l'attività fisica e la dieta bilanciata. I risultati migliori sono garantiti dagli esercizi specifici per i muscoli degli arti superiori, da fare in palestra (bilancieri, manubri, panca) o a casa (pesi e flessioni). Ma anche alcuni sport possono garantire l’effetto desiderato, in particolare il tennis, il nuoto, la pallavolo, la pallamano, il basket e le arrampicate.

 

Vi spieghiamo qui un esercizio facile da fare anche a casa: in piedi, con le gambe leggermente divaricate e le ginocchia leggermente piegate, tendete le braccia verso l’esterno, sulla linea delle spalle, con i palmi rivolti verso terra, tenendo il braccio teso iniziate a disegnare dei piccoli cerchi.

 

 

Altri attività per snellire le braccia

 

L’attività fisica, per quanto valida,a volte non è sufficiente. Se desideriamo snellire le braccia, è importante impostare anche una dieta che favorisca lo smaltimento del grasso in eccesso, anche sulle braccia. Allo scopo: limitare grassi, zuccheri e carboidrati, preferendo alimenti ricchi di proteine (carne bianca e pesce) e verdura. Se oltre ad essere cadenti le vostre braccia mostrano evidenti segni dell’odiatissima buccia d’arancia, potrete seguire una dieta anticellulite che vi aiuterà a combattere l’inestetismo.

 

 

I trattamenti per snellire le braccia

 

Se le avete provate tutte, ma le vostre braccia ancora non vi soddisfano, la medicina estetica potrebbe essere la soluzione che fa per voi. Ci sono diversi trattamenti utili a questo scopo, il più rapido ed efficace è sicuramente la liposuzione, ma con i soliti problemi riguardanti il costo, sia in termini di denaro che di downtime, che comporta un'operazione chirurgica. A tale proposito vi è una valida alternativa, ovvero la liposuzione chimica. Conosciuta anche come intralipoterapia, è un trattamento alternativo alla chirurgia estetica per eliminare la cellulite e gli accumuli adiposi localizzati. Questo trattamento semi invasivo, si effettua con infiltrazioni di particolari soluzioni acquose ad azione lipolitica (con la capacità di sciogliere i grassi). La liposuzione chimica consiste in infiltrazioni di queste soluzioni tramite iniezioni sottopelle, agevolando così lo scioglimento delle cellule di grasso. Sono particolarmente efficaci quelle soluzioni a base di fosfatidilcolina e acido desossicolico.

 

Molto richiesti sono i trattamenti mini invasivi di radiofrequenza (effetto lifting cutaneo, drenante e tonificante) e la biostimolazione (migliora tono ed elasticità cutanea con la somministrazione di sostanze benefiche), utili per rassodare i tessuti, ridefinire la zona e favorire l’eliminazione dei piccoli accumuli adiposi di troppo.

 

Il trattamento più completo è quello che che agisce su più fronti. Il trattamento Easy Lipo unisce tre trattamenti: agisce a livello subcutaneo tramite intralipoterapia, a livello metabolico con un ciclo di dieta iperproteica, e un trattamento cosmetico da applicare sulla pelle. La soluzione lipolitica iniettata con l'intralipoterapia scioglie il grasso. La dieta iperproteica innesta un metabolismo chetogenico per consumare i grassi, consumo agevolato dallo scioglimento provocato dalla liposuzione chimica. Il trattamento cosmetico, agevola lo scioglimento dei grassi e da un effetto tensore, molto utile dato che il rapido dimagrimento lascia smagliature e pelle flaccida. Questo trattamento viene eseguito in ambulatorio in anestesia locale in solo mezz’ora di tempo. I risultati sono visibili in brevissimo tempo e già da subito è possibile riprende le normali abitudini quotidiane, evitando solo gli sforzi eccessivi.